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Especial de la Semana
En la Olmedo urge atención social

El temor se apodera diariamente de algunos propietarios de almacenes, restaurantes y viviendas ubicadas en la calle Olmedo entre Montalvo y Mera. Los vecinos aseguran que personas de dudosa procedencia rondan el lugar permanentemente.

“Por... ...
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Fecha 18 - Serie A
Equipo PJ PT GD
1. Emelec 17 33 13
2. Delfin 18 32 9
3. El Nacional 18 31 15
4. Macara 18 29 9
5. Liga de Quito 18 29 7
6. Deportivo Cuenca 18 29 6
7. I. del Valle 18 27 7
8. Barcelona 17 23 4
9. Guayaquil City 18 16 -11
10. Clan Juvenil 18 15 -21
11. U. Catolica 18 14 -15
12. Fuerza Amarilla 18 12 -23
Fecha 40 - Serie Acumulada
Equipo PJ PT GD
1. Delfin 40 79 30
2. Emelec 39 71 24
3. I. del Valle 40 64 15
4. Macara 40 62 8
5. Barcelona 39 58 19
6. Deportivo Cuenca 40 58 7
7. El Nacional 40 54 6
8. Liga de Quito 40 48 0
9. U. Catolica 40 42 -8
10. Guayaquil City 40 42 -16
11. Fuerza Amarilla 40 28 -37
12. Clan Juvenil 40 27 -48
Fecha 41 - Serie B
Equipo PJ PT GD
1. T. Universitario 41 75 24
2. Aucas 41 72 17
3. Santa Rita 41 68 13
4. Liga de Portoviejo 41 64 6
5. Mushuc Runa 41 62 4
6. Olmedo 41 61 1
7. Gualaceo 41 57 0
8. América 41 51 -6
9. Liga de Loja 41 50 -1
10. Manta 41 40 -17
11. Imbabura 41 40 -19
12. Colón 41 32 -22
 
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Cómo desahogarte de tus problemas
 
¿Te sientes sola o incomprendida? ¿Estás pasando por una etapa difícil, tienes pocos amigos o acabas de salir de una ruptura amorosa? ¿Notas que tienes dentro un montón de sentimientos que pugnan por salir y que te mantienen en continua tensión? Si sientes que las emociones y el malestar te está ahogando, es hora de sacarlos fuera y liberarte para recuperar tu fluidez vital.

La alexitimia es un trastorno psicológico que sufre entre un 8 y un 19 por ciento de la población e impide que el afectado pueda identificar sus emociones y expresarlas verbalmente.

Cuando este problema se combina con algunas patologías, las consecuencias para quienes las padecen pueden ser graves.
No expresar las emociones enferma
Una similar conexión psicosomática, entre el bloqueo emocional y algunos problemas de salud, ha sido descubierta por un equipo de investigadores, que ha encontrado una asociación estadística significativa entre la incapacidad para expresar las emociones (alexitimia) y las enfermedades autoinmunes, como el lupus eritematoso sistémico.
Aunque la alexitima es una condición extrema y patológica, el hábito de no expresar las emociones y de no desahogarse cuando hace falta, siempre atenta contra el bienestar de la persona.
Si echamos el candado a nuestra expresión emocional, no sólo podemos predisponernos a algunos problemas orgánicos como sugieren estos estudios sobre el asma y el lupus y otras conexiones cuerpo-mente, sino que además corremos el riesgo de padecer un creciente malestar que puede llegar a paralizarnos como personas.
Rabia, alegría, tristeza, euforia, afecto, odio, orgullo, gratitud... Tanto si son positivas como si son de signo negativo, todas las emociones tienen algo en común: necesitan ser expresadas, en lugar de reprimidas. Con cierto grado de control y sin caer en exageraciones, siempre es saludable sacarlas fuera
Reprimir nos quita energía
Si las expresamos, las emociones cumplen su función natural, que es la de indicarnos de forma inmediata, si un determinado estímulo, pensamiento o situación es favorable o desfavorable para nosotros y nuestra supervivencia. Entonces, la cosa suele acabar allí de manera espontánea: la emoción se disipa.
"En cambio, si las emociones que pugnan por salir y expresarse se quedan inexpresivas dentro nuestro, en lugar de disolverse naturalmente se mantienen activas haciendo un "ruido" que interfiere con nuestro funcionamiento normal y además nos consume una gran energía mental y emocional para mantenerlas reprimidas y bien atadas", añade el experto.
Cuando nuestro cuerpo se carga de emociones reprimidas que permanecen estancadas y enquistadas, se pone en tensión. La inexpresividad emocional también va restándole fluidez a nuestro mundo psicológico y en consecuencia a nuestra existencia. Se produce una situación literal de ahogo; para recuperar el bienestar y la fluidez vital hemos de desahogarnos




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