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Especial de la Semana
Exponen su vida al cruzar la vía

Los moradores del barrio El Mirador insisten en la construcción de un paso peatonal que cruce la avenida Rodrigo Pachano. Aseguran que los accidentes son múltiples en la zona, pese a la instalación del radar de velocidad.

“Como padres tenemos el... ...
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Fecha 7 - Serie A
Equipo PJ PT GD
1. Delfin 7 15 8
2. I. del Valle 7 13 5
3. U. Catolica 7 12 7
4. Emelec 6 12 5
5. Barcelona 6 9 2
6. Deportivo Cuenca 6 9 2
7. Macara 7 9 0
8. Fuerza Amarilla 7 6 -3
9. Liga de Quito 6 5 -3
10. El Nacional 7 5 -6
11. River Ecuador 7 4 -8
12. Clan Juvenil 7 3 -9
Fecha 0 - Serie Acumulada
Equipo PJ PT GD
Fecha 3 - Serie B
Equipo PJ PT GD
1. Olmedo 3 9 5
2. Liga de Portoviejo 3 6 3
3. T. Universitario 3 6 3
4. Gualaceo 3 5 1
5. Colón 3 5 1
6. Santa Rita 3 4 1
7. Mushuc Runa 3 4 0
8. Liga de Loja 3 4 0
9. Aucas 3 3 -1
10. Manta 3 3 -4
11. Imbabura 3 1 -2
12. América 3 0 -7
 
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-Aprende a cuidar tu rostro
 
Para tener una piel radiante debemos de seguir una rutina diaria de belleza, que consta de 4 pasos: la limpieza, la hidratación, la humectación y la protección.
La limpieza se realiza con un gel limpiador, o un shampoo, no se recomienda lavarse la cara con un jabón en barra. Para la hidratación se utilizan lociones. La humectación tiene la finalidad de que se produzcan aceites naturales en la piel y las cremas son las que nos ayudan a crearlos, para que luzca equilibrada y luminosa.
Para decidir que productos debemos de utilizar para la protección debemos de tomar en cuenta factores como la edad y el estilo de vida. Para cuidar nuestra piel debemos de aplicarnos compuestos con factor de protección solar, un factor de protección solar del 30 protege perfectamente y se debe aplicar dos veces al día, a mayor edad se usa un mayor nivel de protección, pero depende también del tipo de piel de cada quien.
¿Cuidas de forma correcta tu piel?
Los productos básicos que toda mujer debe tener son: gel limpiador, loción y un humectante con protección solar, ponernos esto que es muy básico nos lleva sólo 3 minutos al día, dos veces al día en la mañana y en la noche.
Usar bloqueador es básico. Es por salud y por belleza, ya que ayuda a prevenir el cáncer, que se puede producir por factores relacionados con el medio ambiente, como el sol y la contaminación.
Independientemente de los productos que utilicemos para cuidar nuestra piel, hay cosas que podemos hacer para cuidarnos, como descansar 8 horas diarias, hacer ejercicio 3 veces por semana 20 minutos como mínimo, tomar por lo menos 8 vasos de agua diarios y tener una alimentación balanceada, al igual que usar suplementos alimenticios que tengan antioxidantes. Y eliminar las sustancias tóxicas como el cigarro, el exceso de alcohol, café y bebidas con mucha azúcar, como refrescos.
¿Cuándo me debo preocupar por las arrugas?
A partir de los 12 años, se recomienda adquirir una rutina para limpiar el rostro, que son los cuatro pasos previamente mencionados; y a partir de los 25 años hay que usar un producto de noche para revertir los daños que se producen en la piel por la edad, este sustituye la aplicación de noche del humectante.
"Tener una crema de noche y usar mascarillas y ese tipo de productos se recomiendan después de los 25, para sustituir todas las sustancias naturales que comenzamos a perder a esta edad".
Si tienes dudas respecto a que productos son los más adecuados para ti, lo mejor será que acudas con un dermatólogo o cosmeatra, para que te asesore.
Los efectos del maquillaje
"El maquillaje no debe de usarse para tapar imperfecciones, porque sería maquillarse en exceso, no es nada recomendable y menos si es diario. Es más importante tener un mejor cuidado de la piel. El polvo no es recomendable, porque tapa los poros. Es más mejor tener una piel cuidada que maquillada. Irse a la cama sin desmaquillarse es muy grave, ya que sería acostarse con toda la suciedad, tus ojos se verán más cansados, tu piel presentará más impurezas e imperfecciones.


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