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Abril, 2017
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Especial de la Semana
Vecinos viven amedrentados

El temor invade a varios moradores que se ubican en el sector del redondel de Rumiñahui, específicamente en las calles Letamendi, Imbabura, Latacunga y Los Chasquis.

Aseguran que existen personas de dudosa procedencia que amedrentan cada vez que... ...
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Fecha 2 - Serie A
Equipo PJ PT GD
1. Delfin 2 6 3
2. I. del Valle 2 4 3
3. Emelec 2 4 1
4. Macara 2 4 1
5. Liga de Quito 2 4 1
6. El Nacional 2 3 3
7. Deportivo Cuenca 2 3 2
8. Barcelona 2 3 1
9. Guayaquil City 2 1 -3
10. Clan Juvenil 2 1 -4
11. Fuerza Amarilla 2 0 -3
12. U. Catolica 2 0 -5
Fecha 24 - Serie Acumulada
Equipo PJ PT GD
1. Delfin 24 53 24
2. Emelec 24 42 12
3. I. del Valle 24 41 11
4. Barcelona 24 38 16
5. Macara 24 37 0
6. Deportivo Cuenca 24 32 3
7. U. Catolica 24 28 2
8. Guayaquil City 24 27 -8
9. El Nacional 24 26 -6
10. Liga de Quito 24 23 -6
11. Fuerza Amarilla 24 16 -17
12. Clan Juvenil 24 13 -31
Fecha 23 - Serie B
Equipo PJ PT GD
1. Santa Rita 23 43 8
2. T. Universitario 23 42 17
3. Liga de Loja 23 39 9
4. Mushuc Runa 23 39 6
5. Liga de Portoviejo 23 36 5
6. Aucas 23 36 3
7. Gualaceo 23 36 2
8. Olmedo 23 30 -4
9. Colón 23 26 -1
10. Imbabura 23 21 -9
11. América 23 21 -14
12. Manta 23 12 -24
 
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Cómo desahogarte de tus problemas
 
¿Te sientes sola o incomprendida? ¿Estás pasando por una etapa difícil, tienes pocos amigos o acabas de salir de una ruptura amorosa? ¿Notas que tienes dentro un montón de sentimientos que pugnan por salir y que te mantienen en continua tensión? Si sientes que las emociones y el malestar te está ahogando, es hora de sacarlos fuera y liberarte para recuperar tu fluidez vital.

La alexitimia es un trastorno psicológico que sufre entre un 8 y un 19 por ciento de la población e impide que el afectado pueda identificar sus emociones y expresarlas verbalmente.

Cuando este problema se combina con algunas patologías, las consecuencias para quienes las padecen pueden ser graves.
No expresar las emociones enferma
Una similar conexión psicosomática, entre el bloqueo emocional y algunos problemas de salud, ha sido descubierta por un equipo de investigadores, que ha encontrado una asociación estadística significativa entre la incapacidad para expresar las emociones (alexitimia) y las enfermedades autoinmunes, como el lupus eritematoso sistémico.
Aunque la alexitima es una condición extrema y patológica, el hábito de no expresar las emociones y de no desahogarse cuando hace falta, siempre atenta contra el bienestar de la persona.
Si echamos el candado a nuestra expresión emocional, no sólo podemos predisponernos a algunos problemas orgánicos como sugieren estos estudios sobre el asma y el lupus y otras conexiones cuerpo-mente, sino que además corremos el riesgo de padecer un creciente malestar que puede llegar a paralizarnos como personas.
Rabia, alegría, tristeza, euforia, afecto, odio, orgullo, gratitud... Tanto si son positivas como si son de signo negativo, todas las emociones tienen algo en común: necesitan ser expresadas, en lugar de reprimidas. Con cierto grado de control y sin caer en exageraciones, siempre es saludable sacarlas fuera
Reprimir nos quita energía
Si las expresamos, las emociones cumplen su función natural, que es la de indicarnos de forma inmediata, si un determinado estímulo, pensamiento o situación es favorable o desfavorable para nosotros y nuestra supervivencia. Entonces, la cosa suele acabar allí de manera espontánea: la emoción se disipa.
"En cambio, si las emociones que pugnan por salir y expresarse se quedan inexpresivas dentro nuestro, en lugar de disolverse naturalmente se mantienen activas haciendo un "ruido" que interfiere con nuestro funcionamiento normal y además nos consume una gran energía mental y emocional para mantenerlas reprimidas y bien atadas", añade el experto.
Cuando nuestro cuerpo se carga de emociones reprimidas que permanecen estancadas y enquistadas, se pone en tensión. La inexpresividad emocional también va restándole fluidez a nuestro mundo psicológico y en consecuencia a nuestra existencia. Se produce una situación literal de ahogo; para recuperar el bienestar y la fluidez vital hemos de desahogarnos




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