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Requieren asfalto, seguridad y control vial

Los trabajos de asfaltado quedaron inconclusos en la calle San Pedro de Macoris, sector perteneciente a la parroquia Izamba.

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Fecha 10 - Serie A
Equipo PJ PT GD
1. Delfin 10 21 9
2. Deportivo Cuenca 10 21 8
3. Macara 10 16 6
4. Emelec 9 16 5
5. I. del Valle 10 15 1
6. El Nacional 9 14 5
7. Liga de Quito 9 12 1
8. Clan Juvenil 10 11 -12
9. Barcelona 8 9 1
10. Fuerza Amarilla 9 7 -4
11. U. Catolica 10 7 -11
12. Guayaquil City 10 6 -9
Fecha 32 - Serie Acumulada
Equipo PJ PT GD
1. Delfin 32 68 30
2. Emelec 31 54 16
3. I. del Valle 32 52 9
4. Deportivo Cuenca 32 50 9
5. Macara 32 49 5
6. Barcelona 30 44 16
7. El Nacional 31 37 -4
8. U. Catolica 32 35 -4
9. Guayaquil City 32 32 -14
10. Liga de Quito 31 31 -6
11. Fuerza Amarilla 31 23 -18
12. Clan Juvenil 32 23 -39
Fecha 32 - Serie B
Equipo PJ PT GD
1. T. Universitario 32 59 22
2. Santa Rita 31 53 11
3. Aucas 32 51 6
4. Liga de Portoviejo 32 49 6
5. Mushuc Runa 31 48 4
6. Gualaceo 32 48 3
7. Liga de Loja 32 48 3
8. Olmedo 32 44 -3
9. América 32 37 -10
10. Imbabura 32 36 -8
11. Colón 32 31 -9
12. Manta 32 21 -25
 
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Cómo eliminar líquidos.
 
La retención de líquidos o edemas, puede ser un problema de salud lo bastante serio como para afectar nuestra calidad de vida. Sin embargo, hay algunos remedios naturales para eliminar líquidos, que implican cambios en la dieta, así como incorporar nuevos hábitos saludables..
Síntomas de retención de líquidos
Por lo general, la retención de líquidos se manifiesta claramente, con un aumento de peso bastante notorio, e incluso variaciones en el peso precipitadas.
Es muy común que se produzca una hinchazón pies y tobillos, así como una cierta rigidez en las articulaciones. Basta un ligero apretón en las zonas afectadas para que quede una suerte de depresión o marca en la piel en donde apretamos.
Asimismo, los edemas pueden ir acompañados de un poco de dolor.
Causas de los edemas
En las mujeres es bastante usual que aparezca como un síntoma premenstrual, o por la ingesta de pastillas anticonceptivas. Asimismo, la retención de líquidos es común durante el embarazo.
La postura corporal, ya que estar demasiado tiempo de pie puede derivar en una retención de líquidos en pies y pantorrillas. De igual manera, los edemas en las piernas pueden deberse a un problema de mala circulación.
Remedios para eliminar líquidos
Reducir el consumo de sal
A estas alturas deberíamos saber que el elevado consumo de sal puede provocar retención de líquidos por parte de los riñones.
Alimentación sana
si comes platanos, aguacate y espinacas podrás obtener mayor cantidad de potasio, un nutriente fundamental para evitar la retención de líquidos.

Beber más agua
En caso de que sufras de este problema como parte del síndrome premenstrual, consumir más agua a diario puede ser un remedio eficaz. Esto sucede porque en ocasiones, al consumir menos líquido de lo que deberías, el cuerpo acumula líquidos en forma de reserva. De igual manera, debes evitar grandes cantidades de cafeína, té o alcohol, ya que provocan deshidratación.
Hacer ejercicio
Hacer ejercicio diario, especialmente para poner en movimiento las zonas más afectadas, como los ejercicios para pantorrillas, es una forma de eliminar líquidos rápidos y efectivos, y que traerá mucho más beneficios.


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