Hidratación para el sistema inmunológico

Ingerir cada 15 minutos en promedio entre 60 a 120 ml de agua equivale a medio vasito del líquido elemento que ayuda a mantenerse hidratada a la persona en tiempos de pandemia, dio a conocer la nutricionista Lucía Ocaña, quien labora en el Centro Médico Nuestra ‘Señora de la Elevación’ en la Medalla Milagrosa. 

Se conoce que el Covid -19 se inserta en las secreciones del cuerpo y por eso la importancia de la ingesta de líquido de hasta un promedio de dos litros diarios. Así se puede expulsar con mayor facilidad las secreciones para que no se queden impregnadas en el cuerpo. 

Se recomienda que no sean bebidas azucaras o con edulcorantes porque esos productos lo que hacen es reprimir el sistema inmunológico en lugar de fortalecerlo, agregó la profesional. (I)