Pantallas: celulares, play station, otras

El paulatino aumento de la tecnología en la vida de los niños y adolescentes
genera grandes desafíos para los padres. Es importante que los cuidadores
comprendan como guiar el uso adecuado y responsable de dispositivos
electrónicos e internet.
Una recomendación clave para la ciberseguridad es establecer limites claros,
los padres DEBEN ESTABLECER REGLAS Y TIEMPO DE USO de pantallas:
tipo de contenido, lugar, compañía, etc.
Conforme a la edad de nuestros hijos podremos entablar una conversación en
la que se escuche las opiniones y deseos del mismo para llegar a un acuerdo
satisfactorio y saludable.
La Organización Mundial de la Salud recomienda el uso máximo de 1 hora al
día para niños de 5 años o menos. Para mayores de esta edad no existe un
consenso sobre el uso en pantallas, pero se recomienda que hasta los 12 años
se utilice dispositivos de 1 a 2 horas.
Se recomienda que existan espacios libres de tecnología, que cumplan con las
necesidades del niño, espacios verdes o al aire libre, áreas de juego y estudio
en las que puedan divertirse con variadas actividades acorde a su edad para
estimular el neurodesarrollo. Así mismo, fomentar las interacciones familiares
significativas y descanso adecuado.
Para nuestros adolescentes, algo sumamente importante es la educación sobre
ciberseguridad, los padres deben hablar abiertamente sobre los riesgos en
línea, dando información pertinente y acorde a la edad, para esto nuestros hijos
deben sentirse cómodos de compartir sus experiencias digitales con nosotros.
De igual forma, si hay temas que desconocemos o no sabemos como
responder a las interrogantes de nuestros hijos, podemos buscar ayuda de un
profesional que nos dé pautas para solventar estas preguntas o a su vez que
directamente brinde esta psicoeducación a nuestros hijos.