Consejos para convivir en pareja en tiempo de cuarentena / Dr. Guillermo Bastidas Tello
En el anterior artículo habíamos enunciado algunos consejos para convivir en pareja, en el siguiente hablaremos sobre la situación actual en la que estamos viviendo y como esto puede afectar en la relación de una pareja; debido al confinamiento y el largo tiempo que se pasa en casa. Actualmente debido al Covid-19 se ha decretado nuevamente el confinamiento de las personas, por lo que las parejas tendrán que pasar más tiempo en la casa y esto puede llegar a ser difícil debido a que no se tiene la costumbre de convivir durante mucho tiempo con su esposa o esposo, y debes en cuando existirán roces o discusiones que atentarán al bienestar la de relación.
- Aceptar a su pareja
Todos tenemos cierto comportamiento, actitud, costumbre o manera de actuar frente a distintas situaciones y todo esto forma parte de nuestra esencia, ya sea buena o mala. Muchas veces al formar una vida en pareja, las características de ambos se confrontan y se originan conflictos, ya que el otro intenta cambiarlas. Por lo cual es importante comprender que no es posible cambiar la esencia de la pareja y por lo tanto tienen que aprender a aceptarla con los buenos y malos rasgos. De esta manera, la convivencia se vuelve más saludable.
- Repartirse equitativamente las tareas en casa
Las tareas del hogar pueden llegar a ser motivo de conflicto muchas de las veces, debido a que en ocasiones existirá discordancia de una de las partes para hacer la limpieza u organizar las cosas ya sea por cansancio o por algún motivo banal. Es por eso que la pareja deberá repartirse de manera equitativa las obligaciones de la casa y realizarlas en un tiempo acordado por ambas partes, sin discutir y sin tomar represaliar por la delegación de las tareas.
- Tiempo para ocio y relajarse
Así como hay tiempo para las obligaciones de la casa, debe también existir tiempo para tomarse un descanso y disfrutar con la pareja y con los hijos en el caso que haya. Se debe reservar un tiempo para dedicarse a ver una película, una serie o simplemente pasar un momento ameno recostados en la cama sin preocupaciones. Esto ayudara a conocer los gustos y los intereses del otro.
- Planificar actividades recreativas
Para romper el hielo en el confinamiento, deben planificar actividades recreativas como armar un rompecabezas, jugar juegos de mesa, realizar ejercicio o alguna activada en la que puedan compartir intereses y gustos en común.
- Ir a dormir sin discutir
Antes de ir a dormirse siempre tienen que arreglar las discusiones o inconformidades, ya que irse a dormir con problemas puede ser perjudicial para la relación y para el bienestar mental de uno mismo. Es por ello que se debe arreglar cualquier pela con el dialogo antes de irse a la cama y tratar de vivir en armonía. (O)
